Gabriela Pocoví, Ph.D.: "Se si manifestano orticaria o eruzioni cutanee pruriginose quando ci si espone al sole o alle alte temperature, non si tratta di un'allergia."

La Spagna è un paese che ama l'estate. Durante l'estate, gran parte della popolazione preferisce trascorrere il tempo all'aperto , e la spiaggia è una delle opzioni più popolari. Tuttavia, Si tratta di un'esposizione al sole che richiede prudenza, dando più che mai importanza ad una buona protezione solare e scegliendo i migliori prodotti sul mercato per evitare il rischio di danni alla pelle.

La sovraesposizione può causare problemi come melasma, ustioni e, nei casi più estremi, cancro della pelle . Può anche portare ad altri sintomi che compaiono sullo strato esterno della pelle, come dermatite, prurito o arrossamento . Alcune persone associano questi sintomi a una possibile allergia al sole . Tuttavia, secondo un medico, tale condizione non esiste. Ciò che accade è che il corpo reagisce attraverso sintomi infiammatori.

Non fatelo mai dopo aver preso il sole in estate, altrimenti la vostra pelle se ne pentirà.

Gabriela Pocoví: "Reagisce rilasciando istamina"

Gabriela Pocoví è una medico e nutrizionista laureata presso l'Università di Granada e l'Università Centrale del Venezuela. Su Instagram, è nota per il suo account @nutrigaby, che conta oltre duecentomila follower. In uno dei suoi video, ha spiegato le cause di sintomi come prurito, arrossamento e dermatite dopo l'esposizione al sole .

"Non esistono allergie né al sole né al freddo. Se, quando si è esposti a temperature estreme, si ha orticaria, prurito o si sviluppano macchie rosse (diverse da una tipica abbronzatura)... voglio dirvi che non si tratta di un'allergia, ma di un processo infiammatorio causato dall'istamina ", sottolinea.

L'istamina è una sostanza rilasciata quando il corpo è in stato di allerta. "È un'ammina biogena derivata dall'amminoacido istidina. Viene rilasciata da alcune cellule del corpo in risposta a stimoli specifici, tra cui allergeni, infezioni e lesioni . La sua funzione principale è quella di agire come mediatore chimico in processi come l'infiammazione, la vasodilatazione e la secrezione acida dello stomaco", spiega la Clinica dell'Università di Navarra .

Secondo il medico, un "processo infiammatorio indotto dall'istamina" si traduce in " un sistema immunitario ipersensibile, iperreattivo e intollerante che reagisce rilasciando istamina (responsabile del prurito) e mediatori dell'infiammazione a qualsiasi possibile cambiamento di clima, temperatura o sostanza sconosciuta".

Come combattere questi sintomi

Per combattere questi sintomi, il medico raccomanda diversi metodi. Innanzitutto, seguire una dieta a base di alimenti antinfiammatori . "È anche importante valutare eventuali squilibri intestinali, come disbiosi o parassitosi intestinale ", sottolinea l'esperto.

Raccomanda inoltre di effettuare test per la carenza di vitamina D , essenziale per il controllo del sistema immunitario. Infine, consiglia di abituare il corpo agli sbalzi di temperatura . In estate, ad esempio , è consigliabile esporsi al sole senza protezione solare per 15 minuti nelle ore meno pericolose, ovvero al mattino presto e nel tardo pomeriggio. In seguito, ovviamente, è necessario applicare la protezione solare .

Per chi avverte questi sintomi con il freddo , l'esperto consiglia di fare docce fredde di tre minuti e di aumentarne gradualmente la durata. La chiave è abituare gradualmente il corpo alle temperature.